ADHD i Psychoterapia
W Klinice ADHD doskonale rozumiemy, że dorosłość z ADHD to codzienne wyzwania, które wykraczają daleko poza "trudności z koncentracją". To złożona rzeczywistość, w której problemy z organizacją, planowaniem, regulacją emocji i motywacją mogą wpływać na każdą sferę życia – od kariery zawodowej, przez relacje, aż po postrzeganie samego siebie.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Fundamentem naszej pracy jest specjalistyczna psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), prowadzona przez zespół doświadczonych terapeutów, którzy poświęcili swoją praktykę zawodową pracy z dorosłymi z ADHD oraz innymi zaburzeniami neurorozwojowymi.
Nasze podejście terapeutyczne ściśle uwzględnia specyfikę funkcjonowania neuroatypowego układu nerwowego. Nie narzucamy "jedynych słusznych" rozwiązań, lecz wspólnie wypracowujemy strategie dopasowane do Twojego stylu życia.
Z czym pracujemy na co dzień?
Interwencje dobierane są w taki sposób, aby skutecznie odpowiadały na Twoje indywidualne potrzeby i uwzględniały wzajemne oddziaływanie objawów ADHD.
Organizacja i motywacja
Opracowujemy wspólnie systemy radzenia sobie z prokrastynacją, zarządzaniem czasem i utrzymaniem motywacji przy długoterminowych projektach, uwzględniając spadek poziomu dopaminy.
Regulacja emocji i nastroju
Pracujemy nad radzeniem sobie z przebodźcowaniem, nagłymi wybuchami frustracji, a także obniżonym nastrojem, stanami depresyjnymi czy zaburzeniami lękowymi, które bardzo często współwystępują z ADHD.
Odbudowa samooceny
Lata życia z nierozpoznanym ADHD potrafią mocno zachwiać wiarą w siebie. Terapia to bezpieczna przestrzeń do przepracowania trudnych doświadczeń z przeszłości, poczucia winy i budowania zdrowego poczucia własnej wartości.
Relacje interpersonalne
Uczymy się jak objawy ADHD (impulsywność, zapominanie, inatencja) wpływają na partnerów i współpracowników oraz wypracowujemy skuteczne narzędzia komunikacji w relacjach.
Gwarancja Profesjonalizmu:
Stała Superwizja
Jakość i etyka pracy są dla nas bezwzględnym priorytetem. Dlatego wszyscy nasi psychoterapeuci pracują pod stałą superwizją u certyfikowanych superwizorów.
Oznacza to, że regularnie konsultują swoją pracę z bardziej doświadczonymi specjalistami, co zapewnia najwyższy standard świadczonej opieki, ciągły rozwój zawodowy i świeże spojrzenie na proces terapeutyczny każdego pacjenta. To Twoja gwarancja, że terapia prowadzona jest w sposób bezpieczny i zgodny z najnowszą wiedzą.
Zrób krok w stronę lepszej codzienności
Zarezerwuj pierwszą wizytę u psychoterapeuty i wspólnie z nami wypracuj strategie dopasowane do Twojego neuroatypowego układu nerwowego.