Coaching ADHD online
Wiesz, co masz zrobić, ale i tak tego nie robisz? Coaching ADHD to praca nad konkretami tu i teraz: organizacją dnia, energią, nawykami i tym, co przed Tobą. Spotykasz się z coachem przez wideo, z dowolnego miejsca w Polsce, i wychodzisz z sesji z planem, a nie z kolejną listą, którą porzucisz.
Sesja 50 minut, 1:1, online lub stacjonarnie - 250 zł.
Coaching to nie psychoterapia
To ważne rozróżnienie. Coaching nie jest leczeniem ani terapią i nie zastępuje psychoterapii. W przeciwieństwie do terapii, która często pracuje z przeszłością i emocjami, coaching jest zorientowany wyłącznie na tu i teraz oraz na to, co przed Tobą: cele, systemy działania, nawyki.
Jeśli zmagasz się z obniżonym nastrojem, lękiem czy trudnymi doświadczeniami z przeszłości, właściwym wyborem jest psychoterapia online. Coach pomoże Ci to rozpoznać i skierować się we właściwe miejsce.
Z czym pracuje coaching online
Konkretne, codzienne rzeczy - dobierane pod Twój sposób działania, nie pod idealną osobę z poradnika o produktywności.
Organizacja dnia
Systemy planowania, które działają z ADHD, a nie przeciw niemu. Mniej porzuconych aplikacji, więcej rzeczy dowiezionych do końca.
Energia i nawyki
Zarządzanie energią, a nie tylko czasem. Jak zaczynać, jak wracać po odpłynięciu i jak budować nawyki, które się utrzymują.
Praca i cele
Konkretne wyzwania zawodowe i osobiste: priorytety, decyzje, projekty, które grzęzną. Wychodzisz z planem na najbliższy krok.
Dlaczego online działa w coachingu
Bez dojazdu. Cała Polska. Łączysz się z domu i od razu przechodzicie do rzeczy.
Certyfikowany coach. Prowadzi certyfikowany coach pracujący z dorosłymi z ADHD.
Praca na Twoim biurku. Online łatwiej popatrzeć razem na Twój realny kalendarz i narzędzia.
Elastyczne terminy. Wygodne godziny, bez liczenia czasu na dojazd.
Zacznij coaching online
Sesja 50 minut, 250 zł. Umów pierwszy termin i zabierz się za to, co grzęźnie od miesięcy.