Psychoterapia ADHD online
Masz już diagnozę albo mocno podejrzewasz ADHD i wiesz, że sama wiedza nie wystarczy? Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) pomaga przełożyć "wiem, że mam ADHD" na realne zmiany w codzienności. Pracujesz z terapeutą przez wideo, z dowolnego miejsca w Polsce, w swoim tempie.
Sesja 50 minut, 1:1, 250 zł. Ten sam terapeuta prowadzi Cię przez cały proces.
Z czym pomaga terapia online
Pracujemy nad tym, co realnie utrudnia Ci życie - a specyfikę neuroatypowego układu nerwowego traktujemy jako punkt wyjścia, nie wymówkę.
Organizacja i prokrastynacja
Systemy radzenia sobie z odkładaniem, zarządzaniem czasem i utrzymaniem motywacji przy dłuższych projektach - dopasowane do Ciebie, nie z poradnika.
Regulacja emocji
Praca z przebodźcowaniem, nagłą frustracją, obniżonym nastrojem i lękiem, które bardzo często idą z ADHD w parze.
Odbudowa samooceny
Lata słyszenia, że "się nie starasz", zostawiają ślad. Terapia to miejsce, żeby to przepracować, bez oceniania i bez litości.
Relacje
Jak impulsywność, zapominanie i inatencja wpływają na bliskich i współpracowników oraz co z tym zrobić w praktyce.
Online, ale bez kompromisu w jakości
Terapeuci od ADHD. Nurt CBT, praca z dorosłymi z ADHD i innymi cechami neuroatypowymi.
Stała superwizja. Nasi psychoterapeuci pracują pod superwizją certyfikowanych superwizorów - to Twoja gwarancja bezpieczeństwa.
Prywatnie i bezpiecznie. Sesje na zabezpieczonej platformie, zgodnie z RODO. Wybierasz spokojne miejsce u siebie.
Ciągłość. Ten sam terapeuta i wygodne terminy, także po godzinach dojazdu, których nie musisz już liczyć.
Zacznij terapię online
Sesja 50 minut, 250 zł. Umów pierwszy termin i wypracujcie strategie dopasowane do Ciebie.