Coaching ADHD
"Nie naprawiam. Pomagam odkryć to, co już w Tobie działa."
Pomagamy osobom z diagnozą (i tym, które jej jeszcze szukają) znaleźć własny sposób na ogarnięcie rzeczywistości. Przestań walczyć ze swoim mózgiem i wtłaczać się w cudze ramy. Zbudujmy system, który działa w Twoim życiu, a nie tylko w podręcznikach.
Czego możesz się spodziewać?
W przeciwieństwie do psychoterapii, która często skupia się na przeszłości, coaching jest zorientowany wyłącznie na "tu i teraz" oraz na to, co przed Tobą.
Zarządzanie energią
Odkryjemy, co dodaje Ci dopaminy, a co wyczerpuje Twoje baterie. Wypracujemy metody radzenia sobie z prokrastynacją i paraliżem decyzyjnym bez poczucia winy.
System na miarę
Koniec z listami to-do, które porzucasz po dwóch dniach. Zbudujemy "rusztowanie" dopasowane do specyfiki neuroatypowego mózgu, które realnie pomoże Ci utrzymać strukturę.
ADHD w karierze
Dowiesz się, jak wykorzystać hiperfocus w pracy, radzić sobie z nudą, wypaleniem zawodowym i jak komunikować swoje potrzeby w środowisku, które wywiera presję na wyniki.
Więc kiedy mówię, że rozumiem...
naprawdę rozumiem.
Twoim wsparciem będzie dyplomowany coach i trener, specjalizujący się wyłącznie w pracy z dorosłymi osobami w spektrum ADHD.
"Sama jestem dorosłą osobą z diagnozą oraz mamą dziecka z ADHD. Znam to życie od podszewki. Wiem, jak smakuje frustracja i wiem, jak smakuje ulga, gdy w końcu ułożysz puzzle po swojemu."
Edukacja z USA
Warsztat kształcony w USA. Ukończony Foundation Core Program (CATI - ICF Level 1) oraz Simply ADHD (ADD Coaching Academy). W trakcie Certified Neurodiversity Coach™.
Doświadczenie Biznesowe
Wieloletnie doświadczenie w międzynarodowych korporacjach (zarządzanie HR i sprzedaż). Doskonale zna świat z narzuconą presją na wyniki i realia pracodawców.
Solidne podstawy psychologiczne
Dyplomy z Psychologii HR (Uniwersytet Warszawski) oraz Praktycznej Psychologii Motywacji (SWPS). Połączenie twardej wiedzy akademickiej z neuroatypową rzeczywistością.
Zbuduj system, który na Ciebie działa
Umów pierwszą sesję z naszym certyfikowanym Coachem ADHD i zrób pierwszy krok w stronę spokojniejszej, zorganizowanej rzeczywistości.
Coaching ADHD
- Spotkanie 1:1 z certyfikowanym coachem
- Praktyczne strategie na "tu i teraz"
- Budowanie systemu nawyków bez presji