Logotyp Kliniki ADHD
Akcja edukacyjna, sierpień 2026

Porozmawiajmy o ADHD

Bezpłatna akcja informacyjna. Tylko w sierpniu.

Przez cały miesiąc możesz bezpłatnie porozmawiać z psychologiem, jednym z naszych ekspertów od ADHD, i spokojnie zorientować się, co dalej. Chcemy, żeby rozmowa o ADHD była łatwiej dostępna.

Zapisz się na rozmowę

Bezpłatnie. Bez skierowania. Rozmowa orientacyjna, nie diagnoza.

Około 20 minut Bez skierowania Telefonicznie Psycholog od ADHD

Liczba miejsc ograniczona, warto zapisać się wcześniej.

Po co ta akcja

Często niewidoczne

ADHD u dorosłych bywa nierozpoznane. Wiele osób latami słyszy, że są leniwe albo chaotyczne.

Pierwszy krok jest najtrudniejszy

Krótka rozmowa obniża próg, zanim zdecydujesz o diagnozie.

Wiedza w zasięgu

Chcemy, żeby rzetelna rozmowa o ADHD była dostępna, bez opłat i skierowania.

Czy to może być ADHD?

Zobacz, czy to brzmi znajomo

Zastanawiasz się, czy to ADHD

Porzucone listy zadań, poczucie chaosu, myśl "czy tylko ja tak mam". Chcesz to z kimś nazwać, zanim zdecydujesz o diagnozie.

Masz już diagnozę i nie wiesz, co dalej

Diagnoza była ważna, ale zostajesz z pytaniem "i co teraz". Pomożemy zorientować się, czy Twój krok to psychoterapia, psychoedukacja, coaching czy wizyta u psychiatry.

Jak to działa

1

Zapisz się

Wybierz dogodny termin i zostaw kontakt. Zajmie to chwilę.

2

Odbierz telefon

O umówionej porze, z dokładnością do kwadransa, dzwoni psycholog specjalizujący się w ADHD.

3

Wyjdź z planem

Rozmawiacie o tym, co Cię sprowadza, a Ty wychodzisz z jasnym pomysłem na następny krok.

  • To rozmowa orientacyjna. Pomaga zorientować się i nazwać, co dalej.
  • To nie jest diagnoza ani terapia i ich nie zastępuje.
  • Niczego nie sprzedajemy w trakcie. Jeśli to, co opisujesz, nie brzmi jak ADHD, powiemy wprost i podpowiemy, gdzie szukać.

Mity o ADHD

W sieci krąży o ADHD wiele nieprawdy. Oto kilka rzeczy, które warto wyprostować.

Mit ADHD to problem dzieci.
Fakt ADHD nie znika z wiekiem. U dorosłych częściej widać chaos, prokrastynację i przebodźcowanie.
Mit To kwestia lenistwa i silnej woli.
Fakt Trudności wynikają ze specyfiki układu nerwowego, nie z charakteru.
Mit Skoro potrafisz się skupić, to nie ADHD.
Fakt ADHD to problem z regulacją uwagi. Bywa i rozproszenie, i hiperskupienie.
Mit Diagnoza w dorosłości nic nie zmienia.
Fakt Nazwanie tego pozwala dobrać wsparcie i inaczej spojrzeć na lata trudności.

Dzwoni jeden z naszych psychologów specjalizujących się w ADHD u dorosłych. Poznaj zespół.

Najczęstsze pytania

Ile trwa rozmowa?

Około 20 minut i w większości sytuacji to w zupełności wystarczy. To rozmowa orientacyjna, a nie diagnoza, więc jej celem jest nazwać, z czym przychodzisz, i wspólnie ustalić sensowny następny krok, a nie przechodzić przez pełny wywiad. Krótka, skupiona forma ma dodatkowy plus: łatwiej się na nią zdecydować i nie przytłacza, co przy ADHD bywa ważne. Gdyby temat okazał się szerszy, psycholog może wydłużyć rozmowę o kilka minut albo podpowie, jak najlepiej poprowadzić sprawę dalej. O ewentualnym wydłużeniu decyduje psycholog w trakcie.

Dlaczego rozmowa jest bezpłatna?

To nasza wakacyjna akcja edukacyjna. W sierpniu prowadzimy bezpłatne dyżury psychologów, bo wiemy, że pierwszy krok bywa najtrudniejszy, a koszt i formalności potrafią go jeszcze odsunąć w czasie. Zależy nam, żeby rozmowa o ADHD była po prostu bardziej dostępna. Nie ma w tym haczyka: niczego nie sprzedajemy w trakcie, a jeśli okaże się, że Twoja sprawa nie dotyczy ADHD, powiemy o tym wprost i podpowiemy, gdzie szukać dalej.

Czy to płatne? Czy coś mnie do czegoś zobowiązuje?

Nie. Rozmowa jest bezpłatna: nie pobieramy żadnych opłat, nie prosimy o dane do płatności i nie wiąże się z żadnym zobowiązaniem na przyszłość. Zapisujesz się, odbierasz telefon, rozmawiacie - i tyle. To, czy po rozmowie zdecydujesz się na jakikolwiek kolejny krok, zależy wyłącznie od Ciebie.

Czy to diagnoza?

Nie. To rozmowa orientacyjna, a nie proces diagnostyczny. Diagnoza ADHD u dorosłych to osobny, wieloetapowy proces (m.in. wywiad kliniczny i narzędzia takie jak DIVA-5). Ta rozmowa ma pomóc Ci zorientować się w sytuacji i zdecydować, czy oraz jaki krok ma dla Ciebie sens, na przykład diagnoza, psychoterapia, psychoedukacja, coaching albo wizyta u psychiatry. Bez presji i bez zobowiązań.

Jak się przygotować do rozmowy?

Nie musisz nic przygotowywać. Wystarczy, że o umówionej porze będziesz w miejscu, w którym możesz swobodnie porozmawiać. Jeśli chcesz, możesz wcześniej zapisać sobie kilka rzeczy, które chcesz poruszyć albo o które chcesz zapytać, ale to nie jest konieczne. Rozmowę prowadzimy tak, żeby to Tobie było wygodnie, i to Ty decydujesz, ile chcesz opowiedzieć.

Co, jeśli nie odbiorę?

Nic straconego. Jeśli nie odbierzesz, spróbujemy jeszcze raz w tym samym umówionym oknie. Gdyby i to się nie udało, bez problemu wybierzesz nowy termin - rozumiemy, że różnie bywa. Dzwonimy z numeru +48 732 126 044, więc warto go zapisać, żeby połączenie nie umknęło.